|
Biodanza met Miranda
Hoe ziet een biodanza wekelijkse les er uit?
Je komt in lekker makkelijk zittende kleding. We dansen op blote voeten op een prettige vloer. Als je binnenkomt staat er muziek aan en iedereen begroet elkaar. Dat kan met de ogen en een Hoi! of met een knuffel. Jij bepaalt. We zijn in afstemming. Met onszelf en met de anderen.
Als de workshop gaat beginnen vertelt de facilitator wat over het thema van de les. Je kunt denken aan thema's als 'we dansen van binnen
naar buiten' of 'dansen van de maan en terug'. We gebruiken de poezie om een andere sfeer te creëren. Buiten de cortex om (de nieuwe hersenen die de hele dag ons vanalles zegt/ vindt). Vervolgens stelt de facilitator je bepaalde bewegingen/dansen voor. Hij/zij laat de muziek horen, danst zelf een stukje ter demonstratie. Niet omdat het zo moet, maar daar maken we dan gebruik van de spiegelneuronen. Zodat jij hopelijk geïnspireerd die dans dan op jouw manier uitvoert, zoals het jou past. Zo kom je in een flow en voor je het weet is de les alweer afgelopen.
Aan het einde van de 2 uur drinken we een kopje thee samen als je wilt.
 Open lessenWil jij biodanza eens uitproberen?
Al vaak over gehoord, maar nog nooit gedaan?
Of wil je het weer oppakken na een tijdje niet gedanst te hebben?
Dan is er nu een mooi instroom moment !
WOENSDAGAVOND 10 juni 19.30-21.30 uur Zaandam
VRIJDAGAVOND 5 juni 19.45-21.45 uur Alphen a/d Rijn
Start met biodanza leren kennen!
3x voor 50 euro.
op de wo.avonden is dat op 10 juni / 17 en 24 juni
op de vrij.avonden is dat op 5 juni / 19 en 26 juni
Na de laatste les start de zomervakantie en zijn we weer terug om wekelijks te dansen op vrij.avond 21 augustus en wo.avond op 26 augustus.
Als je eens wilt verkennen of een van deze groepen wat voor jou is, dan ben je heel erg welkom.
Woensdagochtend Zaandam
Biodanza introductiecursus
Van 11.30 tot 12.45 uur
Dansen, ontdekken, ont stressen en voelen in beweging.
Voor wie?
Deze lessen zijn open voor mensen die Biodanza willen leren kennen. Je hoeft geen ervaring met dansen te hebben. Je beweegt op jouw manier, we hebben lekkere muziek en dit alles samen met een prettige groep mensen.
Je bent van harte uitgenodigd mee te dansen. Geef je wel even op!
Adres: Yurtlife, Zaandam
Introductie 3x voor 50 euro
Woensdagavond Zaandam
verdiepingsgroep biodanza
Van 19.30 tot 21.30 uur
 Dit is een plek, open voor mensen mét (een beetje) Biodanza ervaring. Een plek voor verdiepende ervaringen binnen de vivencia van Biodanza. Hier kun je herstellen, experimenteren, jezelf ten volle ervaren binnen een veilige groep mensen.
Herken jij je in de volgende gedachten: Ik wil (blijven) dansen! Ik wil me kunnen uiten, me bevrijden, zacht in mijzelf landen, me opladen. Dat en nog meer kun je beleven op de woensdagavonden. Door de muziek, door de bewegingen die ik voorstel gaan we op reis. Een reis van buiten naar binnen. Van plezier en zachtheid, van ontladend naar bevrijdend.
Adres: Yurtlife, Zaandam
Bijdrage: kennismaking 3x voor 50 euro in 3 weken op te nemen. Daarna 61 euro per maand, per automatische overschrijving, 12 maanden per jaar.
Op basis van 42 weken wekelijkse lessen per jaar.
Opzegging
Is altijd mogelijk. Elke eerste van de maand via mail opzeggen. Met ingang van die maand daarop.
In 2026 geen les op
vanaf woensdag 1 juli zomervakantie
woensdag 26 augustus start nieuwe dansjaar
woensdag 23 december
woensdag 30 december
Vrijdagavond Alphen a/d Rijn
Open voor iedereen biodanza
Van 19.45 tot 21.45 uur
 Deze avonden zijn voor mensen die biodanza willen leren kennen of al ervaring hebben met biodanza. Door de muziek, door de bewegingen die ik voorstel gaan we op reis. Een reis van buiten naar binnen. Van plezier en zachtheid, van ontladend naar bevrijdend.
Adres: Jongkindt Coninckstraat 2b, Alphen a/d Rijn
Bijdrage: 3x kennismaken voor 50 euro in 4 weken op te nemen.
Daarna 46 euro per maand, per automatische overschrijving, 12 maanden per jaar. Op basis van 32 weken wekelijkse lessen per jaar.
Opzegging
Is altijd mogelijk. Elke eerste van de maand via mail opzeggen. Met ingang van die maand daarop.
Vrijdagavonden dat we in 2026 niet dansen:
2 januari
9 januari
6 februari
6 maart
3 april
17 april
8 mei
12 juni
3 juli start zomervakantie t/m 14 augustus
18 september
9 oktober
13 november
25 december 2026 & 1 januari 2027 kerstvakantie
Aarzel je of dit wat voor jou is of heb je andere vragen? Mail me dan gerust. miranda@biodanzafabriek.nl
| 
